Jeff (刘亚忠)

Jeff (心谛瑜伽高级教练)

专业背景:2003年起习练瑜伽 。后师从mishre系统学习Ashtanga,系统了学习了印度瑜伽理论:《哈他瑜伽之光》及唱诵、人体解剖学、体式、清洁法、呼吸控制法、制感、收束法、契合法、冥想和教学法。20079月参加梵音200小时导师陪训,20088月参加悠季200小时基础教陪助教。201010月参加Ellen Heed解剖学师资陪训。20149月开始研习艾扬格瑜伽。

 

教学风格:Jeff 老师认真负责,是一个教学严厉的教练,但是他的课上给了你很多,你自己都不敢想象的东西,他能完全调动你的运动积极性,善于从身体的每个细节引导会员找到自身的感觉,如果你想快速减肥塑身,尽快练出肌肉,如果你想加大力量练习,那就赶快来他的课堂挑战一下吧。